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NBA射手格林谈“三分球发力诀窍”,原来大家投篮都是错的!

来源:网盛棋牌 2019-08-30 08:15

NBA射手格林谈“三分球发力诀窍”,原来大家投篮都是错的!

随着勇士球星库里发起的一代3分球风暴,远投这项一直不受球迷喜欢的技能突然席卷了野球场!那么应该如何训练3分球的发力方式?

从乔丹、科比这样的NBA传奇球星,到雷阿伦、库里这样的王牌射手!对于NBA球星投篮的方式的各种手势教学相信老球迷看了都不下百遍!

但对于投篮的力量训练同样不在少数!但为什么“苦练”的投篮连NBA球员的毛毛都追不上?

NBA现役三分射手,猛龙总冠军3D成员但你格林在中国行谈到了他的发力技巧。听完竟然觉得大家已经公认的投篮方式都是错的?

“投篮要靠腕力!”这绝对是篮球爱好者们的共识!但投出NBA季后赛最高三分球命中率(45.5%),同时还是NBA历史总决赛三分球最准的丹尼格林反而是一位投篮不太“旋转”的一位!

在中国行参加活动不免被问道投篮的技巧,对于腕力投篮的方式,丹尼格林保留自己建议。

丹尼格林认为,投篮最核心的是手臂力量!投篮是以胳膊发力为基础的,但你必须学会腿部力量的配合!

NBA射手格林谈“三分球发力诀窍”,原来大家投篮都是错的!

你得学会用腿部去调整“快速急停”和“接球跳投”的力量变化,这才是投篮发力的诀窍。格林表示:手腕拨动只是长期训练之后自然形成的投篮习惯,而不应该过度强求。

而对于投篮姿势的调整,铁林给出建议是高强度的持续投篮训练,只有力量达到了承受的极限才能更快产生肌肉记忆,而自己在年轻的时候每天要一次性完成500个投篮!

除此之外,丹尼格林还在节目中谈到了NBA职业球员调整运球手感的一些技巧:在触碰球时让球尽量碰我的手指,而不让它碰到我的手掌心,这样就能提高球的掌控和运球的手感。

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